Курс основан на методике постепенного восстановления мышечного корсета. Занятия проходят онлайн через закрытый портал, требующий стабильного интернет-соединения.
У программы множество положительных отзывов:
Люди с протрузиями и грыжами отметили улучшение состояния
Пациенты после операций восстановились быстрее
Длительные боли (8-10 лет) уменьшились или исчезли
Улучшилась осанка и общее самочувствие
Участники отмечают важность комплексного подхода: сочетание упражнений с массажем и правильным питанием. Многие подчёркивают, что нужно начинать как можно раньше, чтобы избежать операций.
Интересно, что Александра Бонина сама столкнулась с проблемами со спиной (грыжи, спондилёз), что позволило ей создать эффективную систему восстановления. Программа помогает не только справиться с болью, но и улучшить физическую форму в целом.
Регулярные занятия по правильно подобранной программе дают более стойкий результат, чем лекарства или массаж.
