О курсе

Марафон по прессу «Плоский живот»

5/5
Марафон по прессу «Плоский живот»
Марафон направлен на: Комплексную проработку всех мышц живота, спины и глубоких мышц позвоночника. Обеспечение защиты позвоночника, даже при наличии грыж или протрузий.
Форма обучения
Онлайн
Оплата на сайте
школы
За весь курс0 ₽
Регистрация
  • Безопасность для здоровья спины
  • Тренировки разработаны так, чтобы не навредить.
  • Возможность отслеживать свой прогресс и видеть результаты
  • Безопасность для здоровья спины
  • Тренировки разработаны так, чтобы не навредить.
  • Возможность отслеживать свой прогресс и видеть результаты
  • О курсе
  • Программа
О курсе

Проблема слабого пресса

Слабые мышцы живота могут стать причиной:

  • Напряжения других групп мышц во время физических нагрузок.
  • Отсутствия защитного корсета для позвоночника и внутренних органов.
  • Невозможности добиться подтянутого живота, даже если ваш вес в норме.
Программа

Формат тренировок

  • Тренировки представлены в видеоформате с подробным объяснением техники выполнения.
  • Предлагаются два варианта упражнений: классический и облегчённый, чтобы каждый мог выбрать подходящий уровень сложности.
Меню

Мы собираем данные с помощью файлов cookie для оптимизации сайта. Продолжая его посещение, вы принимаете условия использования.