О курсе

Марафон по прессу «Плоский живот»

5/5
Марафон по прессу «Плоский живот»
Марафон направлен на: Комплексную проработку всех мышц живота, спины и глубоких мышц позвоночника. Обеспечение защиты позвоночника, даже при наличии грыж или протрузий.
Форма обучения
Онлайн
Оплата на сайте
школы
За весь курс0 ₽
Регистрация
  • Безопасность для здоровья спины
  • Тренировки разработаны так, чтобы не навредить.
  • Возможность отслеживать свой прогресс и видеть результаты
  • Безопасность для здоровья спины
  • Тренировки разработаны так, чтобы не навредить.
  • Возможность отслеживать свой прогресс и видеть результаты
  • О курсе
  • Программа
О курсе

Проблема слабого пресса

Слабые мышцы живота могут стать причиной:

  • Напряжения других групп мышц во время физических нагрузок.
  • Отсутствия защитного корсета для позвоночника и внутренних органов.
  • Невозможности добиться подтянутого живота, даже если ваш вес в норме.
Программа

Формат тренировок

  • Тренировки представлены в видеоформате с подробным объяснением техники выполнения.
  • Предлагаются два варианта упражнений: классический и облегчённый, чтобы каждый мог выбрать подходящий уровень сложности.
Похожие курсы
  • Из категории "Здоровье"
  • От "Александра Бонина"
  • Супермозг: стоп, деменция, инсульт и альцгеймер!
    Супермозг: стоп, деменция, инсульт и альцгеймер!
    За весь курс0 ₽
  • Секретные массажные техники
    Секретные массажные техники
    Массажные техники для здоровья, чтобы меньше болеть и быстрее восстанавливаться
    За весь курс ₽
  • Антигрыжа
    Антигрыжа
    Онлайн — Практикум Здоровая спина Алексея Маматова ✔ Бесплатные, простые и проверенные практики восстановления спины в домашних условиях. ✔ Без таблеток, уколов, операций и бесконечных походов по врачам.
    За весь курс0 ₽
  • Курс «Умная растяжка»
    Курс «Умная растяжка»
    Программа разработана специально для тех, кто стремится улучшить своё физическое состояние и обрести лёгкость движений. Она доступна всем желающим, кто готов работать над своим телом безопасными методами
    Есть скидка
    За весь курс5900 ₽
    19900 ₽Выгода:  14000 ₽
  • 5 секретов здоровья коленных и тазобедренных суставов
    5 секретов здоровья коленных и тазобедренных суставов
    Мастер-класс «Здоровые суставы» от Александры Бониной Разработан специально для людей с ограниченными возможностями, которые стремятся обрести свободу движений и улучшить качество жизни.
    За весь курс0 ₽
  • Секреты здоровой шеи
    Секреты здоровой шеи
    Курс «Секреты здоровой шеи» от Александры Бониной — это надежное решение для тех, кто хочет избавиться от болей, улучшить подвижность шеи и предотвратить развитие остеохондроза. Программа основана на научных принципах лечебной физкультуры, доступна для всех возрастов и дает долгосрочные результаты.
    За весь курс25900 ₽
Меню

Мы собираем данные с помощью файлов cookie для оптимизации сайта. Продолжая его посещение, вы принимаете условия использования.